意昂登录入口注册声明：本文均是联络巨子原料联络片面见识撰写的原创实质，文末已标注文件等联系信源，为了轻易民多更好的明白，个别情节存正在“艺术加工”，旨正在加倍兴致性的科普壮健学问。

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　　茶叶店里的幼李一边打包茶叶，一边禁不住八卦地问：“许奶奶，您说呀，这红茶和绿茶，终归哪个对身体更好啊，我表传啊，许多人都喝错了呢意昂平台官网！”

　　这一听幼李说“喝错了”，心坎马上有了疑虑意昂平台官网，她平素瞬息喝绿茶，瞬息喝红茶，这茶楼的老顾客也各有各的说法，有的说绿茶好，有的说红茶好，这终归哪种对身体更好呢？

　　于是，隔天一早，许奶奶去病院例行体检的期间，就定夺趁便问问大夫，许奶奶的主治大夫姓王，四十明年，人称“老王头儿”，正在内科不过出了名的留神耐心。

　　许奶奶坐稳了身子，叹了口吻说道：“哎呀，王大夫，我思问问您，这红茶和绿茶啊，终归哪个对我们身体更好呢？”

　　“这茶叶店的幼伙子说，许多人都喝错了，还说有切磋呢，我这年纪大了，天天都得喝上几杯茶，总不行真喝错了吧？”

　　王大夫一听，禁不住笑了，劝慰道：“您别急，我们冉冉说，原来啊，这红茶和绿茶都各有各的好处，要看您吃茶的主意和身体的需求是什么。”

　　他清了清嗓子，持续说道：“我们先来说说红茶吧，红茶呢，是发酵茶，也便是说，它历程发酵流程，茶叶的色彩、滋味和养分因素都爆发了变更。”

　　“红茶的茶多酚含量比绿茶低少许，但它含有厚实的黄酮类化合物，好比儿茶素和茶黄素，这些因素对血汗管有护卫用意。”

　　王大夫笑了笑，持续阐明：“您可能这么明白，儿茶素是一种抗氧化物质，能帮帮咱们下降血液中的坏胆固醇，对血汗管有护卫用意。”

　　王大夫点了颔首，接着说道：“对，红茶是很好，不过呢，它的发酵流程中会下降少许维生素C的含量，茶叶的抗氧化成果不如绿茶高。”

　　“咱来说说绿茶哈，它属于不发酵的茶，保存了很多的茶多酚，这内里儿茶素的含量可高啦，它的抗氧化才能那是相当强。”

　　他顿了顿，持续说道：“茶多酚不只能抗氧化，还能节减细胞突变的危害，抑遏少许无益物质对咱们身体的侵害，对待年青人和探索抗老化的人来说，绿茶或许更适合。”

　　许奶奶越听越蓄志思，嘴里咂摸着：“那我这绿茶是不是就要多喝少许了，红茶看来也不差，那我是不是一半一半地喝？”

　　王大夫点颔首，持续说道：“没错，您平素胃口不错，可能相宜喝点绿茶，但假如迟早喝，就倡议温一下再喝，不要空肚喝。”

　　“再说说红茶吧，它是历程发酵的哦，因而茶性相对来说比拟温和，适合那些体寒的人呢，正在早上或者黑夜的期间，喝上那么一杯红茶，胃里暖暖的，还能滋养身体呢。”

　　许奶奶听得颔首称是，感触有理由：“这么说来，这红茶绿茶还真是平分秋色呢，那您说，年青人是不是该当多喝绿茶，像我这个年纪，迟早喝红茶更适宜？”

　　“是的，年青人往往代谢速意昂平台官网、容易上火，绿茶对他们好处多少许，中晚年人呢，体质渐渐偏寒，红茶暖胃健脾，再适合然而。”

　　他接着增补：“要是是酷暑的夏季，多喝些绿茶或茉莉花茶可能清热解暑，而到了严寒的冬天，换成红茶、普洱茶这种性温的茶，不仅对身体好，喝起来也更安逸。”

　　许奶奶微微一笑，称心所在了颔首：“好好，看来这茶呀，真是有讲求得很，可王大夫，我还表传有些切磋说这茶叶里的对身体欠好呢，这又是咋回事儿呀？”

　　王大夫笑道：“过量摄入会影响睡眠、心率乃至感情，因而黑夜最好避免喝浓茶，特别是绿茶，要是是睡前喝红茶，也要稍微泡淡一点，如此不会影响睡眠。”

　　许奶奶浩叹一口吻，笑着说道：“看来这吃茶也得‘挑时挑量’，不行胡来啊，我可要记牢了，如此吃茶才算真喝对了。”

　　她一边颔首，一边笑呵呵地说道：“好好，此生动是听明晰了，看来往后这吃茶还得分情形，红茶绿茶都少不了，要害是喝对的期间，喝对的量！”